「なぜかわからないけど捨てられない」という物ってありませんか？
そんなとき、「捨てなきゃ」と、無理して捨てなくて大丈夫です。
捨てられないものは、自分を知る手がかりになります。
私も、捨てられない物と向き合って、自分の思いに気づくことができました。
そこで今回は、私が捨てられないものを例に、向き合って良かったこと、どうやって向き合うかをお話しします。
理由がないのに捨てられないものとは
これは、心にときめきや安心感があるために捨てられない物です。
頭で「なんで捨てられないんだろう？」と考えても、明確な理由がないことが多いです。
なんなら、場所をとるとか、重いとか、捨てる理由が見つかったりします。
でも、捨てようとすると、心が痩せほそる感じがしたり、悲しくなったりします。
私の場合、ノートです。
書き終わったノートは捨てられますが、ノートに手書きする習慣が好きです。
中学生の頃読んだ本をきっかけに、日記や心に響いた言葉、今日やること、考えていること、思いついたネタなどを、ノートに書き始めました。
その後、大学生の頃に、「時代はデジタルだ！！」と、スマホのアプリにメモすることにしました。
理由は、アプリならいつでも持ち運べるし、収納にも悩まないのでいいじゃんと思ったからです。
それに、わざわざ紙のノートに手書きする理由もないですし。
でも、紙のノートをやめたら、理由もわからないのにだんだんしょんぼりしてきました。
ノートに手書きを戻したら、元気が出ました。
ノートは私にとって、理由もなく捨てられない物です。
捨てられないものと向き合って良かったこと：自分の性格を受け止めることができた
捨てられないものと向き合ってみて、私が良かったことを１つ紹介します。
自分の性格を受け止めることができたことです。
私は、ストレングスファインダーを受けた結果、「内省」が上位5つに入っています。
ストレングスファインダーとは、大量の質問に答えたら自分の資質を教えてくれるやつです。
本を買うとコードがついてきて、ネットで診断します。
ちなみに中古だとできないので、診断したい方は注意してください。
それで、ストレングスファインダーの結果に「内省」って書いてあるのを見ても、「ん？」と思っていました。
でも、ノートが捨てられないことに向き合って、ノートに自分の考えを手書きしたいからだとわかってから、自分は内省人間なんだと実感しました。
内省人間を実感してからは、1日の終わりにはゆっくりノートを書く時間を取るように意識しています。
そして、元気が満ち満ちになって眠りにつきます。
自分の性格がわかると、自分で自分を充電できます。
バンザイ！
捨てられないものとの向き合い方：堂々ととっておき、待つ
ではここから、捨てられないものをどうしたらいいかお話しします。
まず、理由が明確ではないけど捨てられない物は、堂々と取っておきます。
心がときめいたり、安心したりするものなので、後ろめたく思う必要なんてありません。
「取っておくと、人生このままだよ」と怖いことを考えて手放さなきゃいけないのは、物をたくさん持ちすぎている人だけです。
しまう場所が十分にあるなら、取っておいてください。
そして、「これは自分のことを知る手がかりになる」と信じて、考えを寝かせておきます。
「これを捨てられないけど、自分を知る手がかりになるらしい」とメモしておくのもいいですね。
考えを寝かせておくという案は、この本で学びました。
すぐに、「自分はこういう性格なんだ」とわからなくても大丈夫です。
なお、私は5年近く寝かせていました。
その間、忘れかけてました。
それでも頭の片隅に、「これがヒントだ」と入れておくと、後から他の情報とつなぎ合わせてくれます。
脳みそありがとう。
まとめ
今回は、捨てられない物から自分を知ることについて、お話ししました。
あなたの捨てられないものは何ですか？
ゆっくりでいいので、向き合ってみてください。
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